18/05/2023RedLight

Red Light Therapy για επαγγελματίες αθλητές

Οι επαγγελματίες αθλητές ακολουθούν ένα πολύ συγκεκριμένο και αυστηρό πρόγραμμα, τόσο προπονητικό όσο και διατροφικό, προκειμένου να είναι έτοιμοι να δώσουν τον καλύτερο τους εαυτό στα αγωνίσματα τους. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η θεραπεία με κόκκινο φως βοηθάει στην μυϊκή αποκατάσταση και την ταχεία ανάρρωση, ενώ ταυτόχρονα μειώνεται το αίσθημα του πόνου και της κόπωσης, καθώς επίσης και η φλεγμονή.

Τα αποτελέσματα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το αν η θεραπεία με κόκκινο φως γίνεται πριν ή μετά την προπόνηση. Στοιχεία δείχνουν πως η θεραπεία πριν την προπόνηση επιδρά στην αύξηση της απόδοσης και τη μείωση της κόπωσης κατά τη διάρκεια της άθλησης, ενώ η θεραπεία μετά την προπόνηση επιδρά στη μείωση των επιπέδων του γαλακτικού οξέος και της φλεγμονής. Για μέγιστα αποτελέσματα συστήνεται έκθεση στο κόκκινο φως και πριν και μετά την προπόνηση.

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε μια ομάδα 27 υγιών ποδοσφαιριστών στη Βραζιλία έδειξε πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Ύστερα από θεραπεία με κόκκινο φως στους μύες των ποδιών των ποδοσφαιριστών μετά την προπόνηση τα επίπεδα του γαλακτικού οξέος ήταν εντυπωσιακά χαμηλότερα συγκριτικά με ποδοσφαιριστές που έκαναν θεραπεία με κόκκινο φως πριν την προπόνηση ή με αυτούς που δεν έκαναν καθόλου. Αξίζει να σημειωθεί πως το γαλακτικό οξύ στους μύες μειώνει την αθλητική απόδοση, γεγονός ανεπιθύμητο.

Η Red Light Therapy είναι ένα μυστικό όπλο για την αποκατάσταση χωρίς κίνδυνο ή παρενέργειες και είναι ιδανικό για επαγγελματίες αθλητές.

20 λεπτά ημερήσιας έκθεσης του σώματος είναι αρκετά για να δείτε τα αποτελέσματα και να πάτε στο επόμενο επίπεδο!

Εμπιστεύσου το RED9!

RED9 Team

 

Πηγές

  1. Effects of Pre- or Post-Exercise Low-Level Laser Therapy (830 nm) on Skeletal Muscle Fatigue and Biochemical Markers of Recovery in Humans: Double-Blind Placebo Controlled Trial, Abdalla dos Reis, Kato da Silva, Salvador Laraia,Marques de Melo, Henrique Silva, Cesar Pinto Leal-Junior, Camillo de Carvalho, Photomedicine and Laser Surgery, Volume 32, Number 2, 2014

  • 30/07/2023
    Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
  • 02/07/2023
    Βελτιώστε τη διάθεση σας με Red Light Therapy